大胆恢复 不止于防

清晰视界 始于睫状肌的觉醒

光Sight 是一个专注视力恢复的数字训练场。基于睫状肌调节原理,通过动态视觉信号驱动大脑,重塑眼部肌肉弹性。告别静态用眼,与清晰重逢。

开始训练
网页版即开即用
科学原理验证
人人都爱的智能
视力自恢复锻炼工具
🏋️‍♂️

你的近视,
或许只是肌肉“失调”

近视的主要成因之一是睫状体肌肉调节能力的失调。就像身体其他部位的肌肉一样,睫状肌也可以通过训练得到恢复。

光Sight 并非普通的眼保健操,而是针对眼内核心肌肉的“健身房”。通过科学的收缩与舒张循环,帮助你找回失去的对焦能力。

🧠

视觉信号驱动,
超越物理距离

人眼的晶状体调节并非由“物理距离”驱动,而是由视网膜接收到的“图像清晰度”驱动的。

通过在固定距离屏幕上提供精确的、动态变化大小的“C”字信号,我们成功“欺骗”大脑,使其命令睫状肌进行真实的“看远-看近”生理循环。

🎯

小红点的奥义:
对抗扫视代偿

当面对模糊物体时,大脑本能是“扫视”轮廓,这是无效的代偿。小红点作为清晰的视觉锚点,强制触发“中心凹锁定”。

它命令大脑:“忽略背景,集中于一点!”这迫使眼球稳定,将训练压力精确施加在负责对焦的睫状肌上,而非眼外肌的运动。

Focus Lock
🗓️

简单的法则,
唯一的难点

时间:早、中、晚
频率:每只眼各 30 次循环
周期:连续坚持 1 个月

肌肉的重塑不会一蹴而就。真正的挑战不在于动作的复杂性,而在于对抗惰性。

难点只有一个:坚持!坚持!坚持!

Keep Going
✏️

物理特训:
经典实体聚焦法

脱离屏幕的物理训练同样重要。我们强烈推荐您结合这套经典的物理疗法,与数字训练形成互补。

  • 准备:摘掉眼镜,拿一个小物体(如笔),遮住一只眼。
  • 远点:将物体置于视力刚好能看清的最远位置(保持眼球水平)。
  • 近点:缓慢将物体移至眼前 5cm 处。
  • 循环:再缓慢移回最远清晰点。一去一回算2次,早中晚每只眼各30次。
5cm Max

看看大家如何使用 光Sight

为学生而生

面对无尽的学业,睫状肌常处于痉挛状态。光Sight 利用课间碎片时间,通过动态训练防止假性近视转为真性近视。

轻松地学习。

为屏幕工作者而生

长时间静态注视屏幕导致肌肉僵化。我们的训练强迫眼球在“舒张”与“极限收缩”间切换,是对抗蓝光疲劳的主动防御。

有影响地呈现。

为研究者而生

配合物理疗法(如遮盖法、铅笔推进法),数字训练能提供更精确的视觉反馈,帮助非器质性近视人群改善裸眼视力。

自信地生活。

用户评价

我可以减少戴眼镜的度数了。如果你能理解肌肉锻炼的原理,这完全说得通。坚持了一个月,左眼清晰度明显提升。

它解决了物理训练无法坚持的痛点。以前拿着铅笔前后移动太枯燥,网页版有红点引导,每天打卡成了习惯。

关于‘中心凹锁定’的解释非常科学。不用特地跑到户外,在办公室也能模拟远眺的效果,太棒了。

深入了解 光Sight 原理

🔍

真性近视可以恢复吗?

可以。虽然眼轴变长(器质性)难以逆转,但肌肉机能的代偿空间巨大。通过锻炼增强睫状肌调节力,就像通过健身改善体态一样真实有效。视力越差,唤醒肌肉所需的时间越久,切勿急于求成。

💻

屏幕悖论:看着屏幕能护眼?

我们不是在“看”屏幕,而是在“用”屏幕。
近视源于静态注视。我们的软件通过动态视觉信号“欺骗”大脑,强制睫状肌在“完全舒张”与“极限收缩”间循环。这是对显示屏的“反常规”使用。

⚖️

对比眼保健操与乒乓球

眼保健操是“按摩放松”,乒乓球是“全身运动”,而 光Sight 是“眼内核心力量训练”
就像拉伸(眼保健操)不能代替举铁(本训练),两者侧重不同,但可相辅相成。

常见疑难解答

训练时应该戴眼镜还是摘掉?
必须摘掉眼镜。
训练的全程都需要在“刚好能看清”的前提下进行。如果你看不清屏幕上的大“C”,请将头部靠近屏幕,直到刚好能看清为止,并在软件设置中调整C的大小。
遮住一只眼训练后,另一只眼变模糊了?
请放心,这是正常且暂时的生理反应,称为“双眼抑制”。
因为大脑长时间只处理单眼信号,切换回来时需要适应。通常眨几下眼睛,或者交替看远看近几次,即可加速恢复。
眼睛离屏幕距离没变,真的有效吗?
人眼的调节系统是由“图像清晰度”驱动的,而不是物理距离。大脑并不关心物体离你多远,它只关心如何消除视网膜上的模糊。
我们利用动态变化的图像信号,成功“欺骗”大脑,使其命令睫状肌进行真实的生理调节。
这和我自己看下远处、再看下近处有区别吗?
区别在于强度和科学性。这类似于“随便举一下哑铃”和“科学分组举30次哑铃”的区别。
我们的训练提供精准的视觉锚点(小红点)和强制的聚焦节奏,确保持续、有效的肌肉负荷。
屏幕蓝光会伤害眼睛吗?
建议给屏幕贴上防蓝光膜或开启系统的护眼模式。但在选择防蓝光产品时,请务必选择透光度高的,否则昏暗的屏幕反而会加重眼睛疲劳。

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隐私与安全

光Sight 基于贝茨视力训练法与现代视光学理论改良。本工具不收集任何个人生物特征数据。训练过程中请摘掉眼镜,如感严重不适请暂停并咨询医师。